パーティ大好き
リンクラボ男子部のきしもとです♪

今回は朝早く起きるコツその②


モーニングルーティン


最近では芸能人やYouTuberの方々のモーニングルーティン動画もよく紹介されています☀️



朝起きてから家を出るまでの行動を決めておくというものです✨



やることが決まっているのでダラダラ過ごすことがなくなります😀


ルーティンをつくるときは、ハードルが低くて続けやすいこと楽しみながら続けられることがおすすめです☀️



・朝起きてすぐカーテンを開ける
・コップ一杯の水を飲む
・好きな音楽を流す




はじめのうちは小さなことからやってみて、早起きに慣れていくと良いと思います😀


僕も今では朝にランニングをしたり、読書をしたりしていますが、初めはは小さな習慣から実践しました🌄


ぜひ皆さまも自分に合ったルーティンを決めてみて良い朝をお過ごし下さい🙂






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